Диетка, как ни удивительно, работает. Для меня, последние несколько лет нывшей, что вес только прирастает, это чудо сродни превращению воды в вино одним хорошим парнем.
Конкретно сейчас - минус 1,6 кг (меряю по максимальному суточному весу). Не очень впечатляет на первый взгляд, но я и не тридцать кило хочу скинуть, а шесть. И с учетом того, что я не могла даже от одного кило отбрыкаться за зиму, я рада.
Опять же, мне не нужно похудеть быстро. Хочется приучить организм к нормальному сбалансированному рациону, и питаться без перекосов, позволяя себе иногда и жирный десерт, и пиццу.
Из плюсов: процесс идет, собой очень довольна, потому что получается держаться рамок и не жрать макароны на завтрак-обед-ужин.
Из минусов: гораздо тяжелее вставать утром. Полагаю, тело начинает экономить энергию, так что спать 6 часов больше не вариант